營利事業適用盈虧互抵，虧損年度之投資收益應先抵減虧損，徵征聯合會計師事務所解決您所有會計稅務問題

財政部南區國稅局表示，公司或有限合夥組織的營利事業，會計帳冊簿據完備，虧損及申報扣除年度均使用藍色申報書或經會計師查核簽證，並如期申報者，可將經稽徵機關核定前10年內各期虧損，自本年純益額中扣除後，再行計算應課稅的所得額。但虧損年度如有不計入所得額課稅之投資收益者，應先抵減虧損後以餘額計算。該局說明，公司或有限合夥組織的營利事業在適用所得稅法第39條第1項但書規定，本期純益額扣除經稽徵機關核定前10年內各期虧損，應將各該期依同法第42條規定不計入所得額之投資收益，先行抵減各該期之核定虧損後，再以虧損之餘額，自本年度純益額中扣除。該局舉例，甲公司108年度經國稅局核定虧損300萬元，因108年度有投資國內公司獲配不計入所得額課稅之投資收益100萬元，甲公司109年度全年所得額800萬元，於計算虧損扣除額時，應將投資收益100萬元自核定虧損300萬元中抵減後，申報108年度虧損扣除額為200萬元(即300萬元-100萬元)，扣除後109年度課稅所得額為600萬元(即800萬元-200萬元)。       南區國稅局提醒，營利事業適用盈虧互抵規定，申報扣除前10年核定之虧損時，除應注意符合所得稅法規定適用的要件外，更應注意將虧損年度不計入所得額之投資收益，先行抵減核定虧損後，再以虧損之餘額扣除純益額，才是正確申報方式，以免遭補稅並加計利息。(資料來源:南區國稅局)

以上的問題是否您也遇到過呢？

您現在是不是還有無法解決的稅務與會計問題呢？

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尤其公司年年多繳稅！但依舊搞不清楚如何最有效又合法節稅嗎？

最大的原因是什麼？因為稅制艱深難懂，條文又很複雜，只要搞不清楚，自然無法順利節稅？

難道要委託頂尖會計師事務所才能節稅嗎？中小企業只能乖乖繳一堆稅？

也許你在網路上找了許多奇怪的方式，例如把所得掛給人頭，多報撫養親屬等，這些只不過是逃漏稅的偏門，在科技發達的現今，一時少繳稅，國稅局就會上門要你補稅加罰金。

徵征聯合會計師事務所累積近40多年稅務經驗，輔導北中南1000多家上市櫃公司，5000多家中小企業、電商，用最合法合規的方式進行節稅，獲得大量好評，值得信賴 !!!

徵征會計師事務所稅務規劃服務特色

1.用最簡單的方式來向企業主解釋難懂的稅制概念；

2.用淺白的文字說明所有重要法源；

3.用上萬種客戶案例來幫您制定您的專屬稅務流程：

我們透過最專業又易懂的稅制規劃，幫所有企業建立清楚的個人與企業稅制系統概念。有了基本的概念之後，就可以知道如何真正合法的節稅。

簡單來說，如果你了解個人所得稅是採「現金收付制」（即按照現金收支的時點來判定所得及費用歸屬年度）。

同時，綜合所得稅是採累進稅率，你自然會知道可以透過調整收入實現的時間點，讓所得實現在稅率較低的年度來節稅。

徵征聯合會計師事務所不會讓你自己推敲，可以明確提出數十項明確的節稅訣竅。

如提高勞保退休金的提撥比例，提撥的部分當年免稅，自然降低你的稅基。到退休領用時，因為你的收入低、稅率也低，自然可以比現在繳稅來得划算。增加儲蓄的同時，也省下稅金，一舉兩得。

同時，我們更可以提供以下的稅務規劃：

1.家族遺產及贈與稅的節稅規劃

包含資產配置、移轉、轉投資等各種活化或傳承資產的規劃。
．借款或贈與，國稅局之判斷標準

2.不動產稅務節稅規劃

分析土增稅、地價稅、房地合一稅等與不動產交易相關之影響及規劃。
．房地合一稅

3.公司、行號、執行業務業者、非營利機構之節稅規劃

協助客戶在平時就做好最完整之帳務記載，並依照稅法的規定建議最佳的申報方式，以獲取最大之租稅利益。

尤其電商賣家(無實體店鋪)，跨境代購業者，販售虛擬性產品(遊戲寶物、課程)，有專門的節稅方式協助您少繳稅

延伸閱讀：營所稅課稅制度

4.開公司節稅

公司所得稅率只有20%，且有相當之成本費用可做為收入的減項，故若提供勞務者由個人改為公司，可在稅務上獲得相當之利益。
．開公司節稅試算，請立即洽詢徵征聯合會計師事務所

．若您是電商業者，歡迎參考此篇文章：電商稅務專區

5.境外公司、僑外投資、適用所得稅法25-1之外國機構

(具法人格且非大陸地區法人適用，不得為權利金收入)
．提供外國人來台投資、提供技術服務等行為下較佳之運作模式與節稅規劃(僅扣繳3%)。

人人不愛繳稅，但是稅制規劃就需要專業事務所給您最完整的概念，節稅就是這麼簡單。

懂稅，就不多繳稅!

徵征聯合會計師事務所服務特色

A.營利事業的記帳服務：

1、每年九月底以前向客戶說明半年財務報告，並提出節稅建議。
2、每年十月底以前向客戶說明一至八月財務報告，並提出第二次節稅建議。
3、一般情況之下，十二月中以前向客戶說明一至十月財務報告，並提出該年度最後一次節稅建議。如果遇情況特殊之公司，則在十二月底以前向該客戶說明一至十月預估性的財務報告，並提出本年度最後一次節稅建議。
4、次年三月底以前向客戶說明全年的財務報告，並告知如何報稅方可達到最好的節稅建議。（包括書審方式申報、查帳方式申報、只查費用不查成本、只查成本不查費用、稅務簽證申報等）

B.非營利事業的記帳：

1、執行業務（如診所、演藝人員、設計師、律師、會計師、作家、、等），只需五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
2、補習班、幼稚園、、、等非營利事業，需每兩個月向國稅局申報印花總繳，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
3、財團法人、社團法人，視其行為是否有與其設立宗旨不同，而判定其是否免稅而定，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳並申報。

C.公司申請登記

最複雜的部分交給我們，您就可以快速成立公司行號

申請公司行號立即找徵征聯合會計師事務所協助辦理

徵征聯合會計師事務所團隊給您全方位的稅務規劃

徵征聯合會計師事務所負責人-黃志堅會計師給中小企業的話：

我們事務所最大的特色就是接觸最廣泛的行業，不同的產業成本結構會有一些差距，當公司將票據交給我們時，我們事務所就會依靠大數據與實戰經驗判斷支出該認列到成本或是費用，讓您的稅務和財報資料非常漂亮！

尤其新創公司難免會對會計領域較為生疏，從公司成立到營業記帳又有許多要注意的眉角，也會希望得到最專業、最快速、最正確的答覆。

這時候我們就扮演了很重要的角色，務必選擇有耐心且快速地回復您所有稅務問題，才能省下最多時間成本！

歡迎委託我們成為您稅務最強的後盾!!!

徵征聯合會計師事務所聯絡資訊
地址：臺中市西區中興街183號6樓之1
電話：04-23029900
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硬着头皮撑着的梦想，结果铁定是好不到哪里去　　2005年，头脑容易发热而略显幼稚的我，做出了一个重大的决定：出国留学。　　为什么是重大决定？　　对于当时我们的家庭来说，出国留学这件事是个沉重的经济负担。当时，我也没有考虑那么多，就是一心想要出国，我把这个沉重的担子重重地扔给了爸妈。　　我当时的想法是，只要能远离贫穷落后的家乡，就会发展得好。我总是听别人说“国外就是比国内先进！”如果真是这样，只要我能融入一个更先进的环境里，我一定可以得到很好的发展。我当时就是这么认为的。　　经过几番“斗争”，爸妈最终妥协，无奈之下答应了我。他们表示，无论怎么样，都会把我供到毕业，只要我在外好好读书。我给了他们保证。就这样，我踏上了留学之旅。　　出了国，我才发现，原来真的如很多人说的那样，“梦想是美好的，现实却是残酷的！”在国外那段时期，我没有按照向爸妈保证的那样好好学专业课程，而是把心思花在了谈恋爱、上网、游戏、泡夜店… …　　因为我潜意识里暗藏着不喜欢，我的专业课成绩一塌糊涂。　　当时，我被一股不正的留学风气浸染着，我甚至已经忘记了，我出国是干什么来的！　　我到底喜欢做什么？　　我不知道自己毕业后要从事什么工作。我一直躲在学生梦里不愿意清醒。其间，我也偷偷尝试过创业，但都是以失败告终，甚至后面好几年我都认为自己不是做生意的那块料。　　当我打包回国的那一刻，我才意识到，我并没有履行对我爸妈的承诺，也没有实现我自己的心愿。　　当一切回到原点的时候，我还是需要面对接下来的生活。　　虚荣心让我总爱见人就表演出国给我带来的“优越感”，为了让他们相信，我总是避重就轻地讲一些发生在我身上的故事，以至于让我周围的很多人都以为出国原来是这么好的一件事，甚至有人还拿我做榜样，让他们的儿女以后也出国读书。　　一个人脑袋上假的光环始终是假的，即使赢得一时的称赞，心里也是空的。　　可在一个人独处的时候，我仍然相信，即使我再没有成绩，我还是可以通过自己的努力来养活自己。自尊心告诉我，我不能当啃老族。　　那时的我，只是一味地想着要赶紧工作，却不知道自己到底可以做什么，应该能做什么！　　当我们内心不够强大，心智不够成熟的时候，很难静下心去对自己进行彻底地评估。　　我们只是一味地告诉自己说，要工作，要工作，要赚钱，要赚钱。　　当一个人心里只考虑这个月能给自己多少薪水，做着一份自己并不擅长也不热爱的工作时，久而久之，这个人就会被生活打磨得没有任何激情。最后还会感叹：“是啊，时间总是过得那么快，我没有创造任何价值，我在慢慢变老，生活太乏味！”　　很多时候，你会忍不住抱怨这个社会，认为自己生不逢时，认为自己不能拥有很多供自己发展的机会，认为自己能力不够强大，这些所有的负面想法最终都会通过你的潜意识作用到你的生活中。　　你的生活状态会一直沿着你认为的样子继续下去。生活没有任何改变，你就会越来越爱抱怨，越来越看不到任何希望。你不知道的是，你的生活状态不是这个社会给你的，而是你自己给你的，只是你没有意识到罢了。　　我就是从这样的生活状态里走出来的。那时的我，也爱怨天尤人，总爱从外界找原因。自从开始认识到潜意识的力量之后，我才发现自己是个大傻瓜。生活中，我并不是没有机会，而是自己不能够清楚地认识自己到底能做什么！当我回顾过去，发现我做了很多连自己都不知道为什么要做的错事时，我清楚地知道，那是我的潜意识出了问题。我没有向我的潜意识提供正面的信息，所以我才有“我不知道我每天在忙什么”这种很强烈的感觉，我才会迷失在前进的路上。　　你有没有认为自己只能做个打工仔？你有没有认为自己没有好的背景？你有没有认为自己怀才不遇？你有没有认为自己可以赚很多钱，只是时机不对？你有没有认为自己天生命就不好，不能得到上天的垂青… …没错，这些负面疑问，大部分人的潜意识里都有。你知道了潜意识的工作原理之后，应该知道你之所以没有一个属于自己理想的事业，正是你不断向你的潜意识传达这些负面的信息在起作用。　　过去，我一直在问自己到底喜欢做什么，到底擅长做什么。一直到去年，我还是这么在问自己。我现在知道了改变我的潜意识里的负面信息，工作也趋向平稳，但是我知道，现在的这一切肯定不是我真正的事业，因为我还是会经常蹦出一些新想法。　　从小到大，我们没有少听人说“要给自己一个正确的定位”。　　什么才是正确的定位？　　很多人的理解就是，看你自己擅长什么。但我们发现，这个世界上绝大部分的人都在做着自己不擅长的事情。当我们看见一个人做着自己喜欢又擅长的工作，我们会说这个人的命好，这个人运气好。　　我以前也是这么理解的，认为要做自己擅长的事情。懂得潜意识之后，我才进一步发现，我们做擅长的事情时，无论遭遇什么挫折，自己的内心都足够禁得起。也就是说，自己真正擅长的事情，是你的潜意识不会怀疑的事情。很多时候，我们认为自己擅长某件事情，但是你内心却时不时地会怀疑自己在这件事上面所展现的能力。比如说：Q认为自己擅长唱歌，但是Q连基本的选秀大赛都不敢参加，因为Q潜意识里认为自己肯定不能从众多选手中脱颖而出。或者，Q参加了某选秀大赛，但是看见高手如云，Q的内心开始动摇，认为自己不能战胜他们。结果，歌手这个身份注定了和Q无缘。于是，当Q认为自己不能做自己喜欢的工作——唱歌，当外人觉得Q怀才不遇，其实那是一种误会。　　还有很多人认为自己学了什么就算是擅长什么。请记住，潜意识需要一个信息不断传达的过程，需要一个累积的过程。当你对自己内心认为还算擅长的事情表示怀疑的时候，你不可能在这件事上面发光发亮，你硬着头皮撑着，结果铁定是好不到哪里去的。　　如果你的潜意识认定自己是歌手的料，你会如何采取行动呢？　　生活中，如果你认为你有很好的厨艺，缺乏管理知识，那就先当厨师，等到在别的饭店学到管理经验了，再开餐馆。同样地，如果你认为你歌声出众，但是其貌不扬，那就去幕后当伴唱，等到你自己不再那么在意自己长相的时候，再去台前唱。在幕后，也许没有丰厚的收入，但最起码做着一件你自己喜欢的事情。当你越来越享受你当下所从事的工作以后，你的潜意识会促使你迸发出巨大的能量，你在这个领域自然就会发光发亮，而高收入就真的只是顺带的事了。　　所以，你需要找到一个在潜意识里你认定能做好的工作。比如，我现在正坐在这里写这本书。无论后期读者的反响如何，我都很自信地认为，我所体会到的潜意识作用是对读者有帮助的，最起码可以帮助到一部分人。我绝不会怀疑我自己所总结的潜意识知识，因为这些知识已经在我自己的生活和周围朋友的生活中得到了检验。　　我和我的朋友都在慢慢进步，生活都在好转，我相信下一个就是你。（摘自《就这样心想事成：在生活中与潜意识沟通》，作者/沈诱冰）　　作者简介：沈诱冰，资深心理咨询师，中国目前最年轻的性格色彩讲师。2005年就读马来西亚林国荣设计大学，2006年，她以优异成绩成为交换生，就读于澳洲悉尼大学。醉心于潜意识研究。　　内容简介：她是个喜欢研究潜意识的姑娘，她是个能够和潜意识对话的姑娘。在她的世界里，潜意识并非摸不着看不到。她与潜意识沟通起来似乎轻而易举，仿佛她的潜意识已经成了她良师益友、引路明灯，她似乎能靠着潜意识来解决生活中的各种烦恼，比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康… …　　在她看来，潜意识是藏在人类神经系统里沉淀了数百万年的珍珠，承载着人类精神中最强大的功能和决定性的法则，是让人类看清财富、健康、快乐以及成功和幸福的唯一窗口，而这些，只属于那些能和自己的潜意识沟通的人。　　这本书，她写得简单明了，方法一点就通，即使你对潜意识不太了解，你也能随着她的节奏，慢慢学会与自己的潜意识对话的最佳方式。　　亲爱的，“心想事成”一点也不难，你准备好了吗—— 愿每天叫醒我们的，不只是闹钟，还有梦想 少动动嘴，多动动手，梦想将不再是梦想！ 人生最大的遗憾是：他和别人一起完成了你的梦想分页：123

谁能给你机会，让你如愿以偿　　文/Miffy　　别总是抱怨自己怀才不遇，工资太少，先去想想怎么提高自己的能力，怎样让老板赏识吧。　　近段时间，已经不止听到一个人对我抱怨：“公司给我这么点钱，我就干这么点事，凭什么多干，他又不给我涨工资。”我忍不住小声嘀咕：如果我是老板，我也不会重用你。反观，也难怪这些人做了一两年仍然原地踏步，先别说涨工资，哪怕你就是再干上十年，估计老板也不会给你涨，说不定哪天碰到经济不景气，就把你裁了，不是没可能的。　　我一女同事mey，已婚，80后，严格来说，是我的下属。当初我进公司时，和她一样，是个小小的文员，每天做着重复的工作，简单地说，就是负责接电话，然后在接电话的同时负责销售公司业务。久而久之，对于好动的我来说已经厌倦了，却一直“佩服”她怎么可以做这个工作长达一年之久。她拿着固定的工资，下班急着回家，买了房，为了十几万的还未还清贷款的房子和老公闹离婚，仅仅是为了在房产证上加上自己的名字。　　每次走出办公室我都能看到她还是在我原来工作的区域，玩着刚刚买的手机，偶尔和部门经理打闹嬉笑，当然，不过是表面功夫。一日，我坐在她旁边好奇地问了一句：“这一年多来，你就没想过多学点东西，然后改善一下生活吗？至少不用这么耗费时间和仅剩的青春，也不用凡事和老公AA。”她说：“我都结婚了，就没必要那么折腾，况且他就给我这么点钱，我做这点事就行了，又不打算做一辈子。”　　我愕然，真想骂一句：难道结婚了就可以给自己一个不思进取的理由了？结了婚就真的像进了保险箱？说句歹毒的话，那些我们每日看到的哭天喊地骂别人狐狸精偷自己丈夫的女人，哪一个真正有本事让自己的老公来尊重自己而不是完全依附于男人？哪一个不是连自己都打理不好还反而怪男人拈花惹草？连自己都不知道怎么善待的人，凭什么要求别人来善待你？　　我的boss，也是80后，脾气很急躁，但心思细腻，每次看到他微驼的背影，进出办公室，都特别让人心疼，才三十岁出头的年纪就已经生出很多皱纹，经常飞来飞去，黑眼圈也非常重。他的下属是早他3年来到公司的一个前辈，论资历，boss应该是不会这么快做到如今的位置，可论业绩，无人能挡，这就是销售公司的现实。后来，那位前辈被迫辞职走人了，虽然前辈待我不薄，但性格决定了一个人在商场上的价值，外人也无能为力。　　很多时候，并不是我们所处的位置决定了我们的生活，而是取决于你怎么去看待你处的这个位置。你当它是门，你就过去了，可你当它是坎，那你就只能永远等在门外仰叹别人的精彩人生了。　　我依然记得那些个日夜，我出去奋力征战的时候，和我同一岗位的mey玩着手机，浏览着网页，吹着空调，偶尔还打个盹。(www.lz13.cn)那时的我，很累，却也充实快乐着，忙着忙着就忘了时间、地点和心情。　　后来，同事mey成了我的下属，她依旧到了点就迫不及待赶回家，然后拿着钱在菜市场唾沫横飞地砍价，再然后回家做饭，看电视剧，结束一天的生活，日复一日，年复一年。　　是的，我不敢说mey这样平凡的生活不好，可我也不敢想象若是某一天那个跟她同床共枕却时刻AA的男人突然有了自己想法，有了跟她一样为了钱可以不顾一切的想法，她会怎么面对？她将会怎么面对，我不得而知，但我知道，一切皆有可能。　　每个人都有属于自己的生活，你要想升官发财，那你就去想门路，集思广益，树立人脉。你啥也不做，就整天坐在那里，等着涨工资，等着升迁，就因为自己工龄长，就因为自己耗的时间久吗？你以为这还是上个世纪，只认元老，不认能力？　　你不多做点事，多学点东西，老板怎么可能把更重要的东西交给你去做，就算你信心百倍，他也不敢放心，因为你没资格也担不了那个风险。别总是抱怨自己怀才不遇，工资太少，先去想想怎么提高自己的能力，怎样让老板赏识吧。　　机会不是靠别人给予的，不要总是以为一切都是理所当然的，也不要以为什么都是一成不变的，不要总是祈求好运气，除了你自己，没人能够帮助你，让你真正如愿以偿。 让机会为你倾倒 机会仅有一次，你一定要好好把握 你为你的机会准备了什么分页：123

控制不了体重，何以控制人生　　文/meiya　　我的一位女性朋友自从开始健身后，就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情，像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。　　让我印象深刻的是，她说起另一位与她一起健身的小伙伴。她比她胖，但是上健身房的次数却比她少。去了一次因为太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房，还控制饮食，坚持运动。结果大家都猜得到：朋友瘦身成功，身体曲线开始展露，身材越来越赞，和她一起健身的小伙伴则改变不大。　　听完她的分享，我的第一个反应是“坚持、毅力”之类的，然后就是“有钱又有闲的人呐！”我自己跑步多年，今年开始练习瑜伽，无论是跑步还是练习瑜伽，想要长期坚持并不是一件容易的事情。因为你常常要和身体的不舒适甚至痛苦呆在一起。就像我的瑜伽老师每次上课都会说这样一句话：做这个体式时，如果你感觉到身体的哪一部分疼痛，请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起。　　除此之外，你买锻炼的装备也需要花不少钱，比如跑鞋，GPS跑表，运动服装，瑜伽垫等。我不是一个装备控，但是花在运动装备上的钱已经有几千了。不少“装备控”，和“比赛控”，他们除了花大量的银子，还花了很多精力学习与运动有关的知识，比如“耐力运动员的饮食”、“新手如何制定马拉松备战计划”等。　　如果你要找专业人士指导你运动的话，费用近年也在不断上涨。一位跑马拉松的朋友告诉我，他如果陪人进行跑步练习，一节课的费用是500元左右。所以无论是运动本身还是买装备，学习运动知识，都需要金钱和时间的支撑。　　一位当健身教练的朋友，曾和我说这样一段话：肌肉这东西可不是乳沟，你随便挤挤就有的，你得花大把的时间在运动上，要坚持不懈地运动，要注重饮食，配合着吃八百块一桶的蛋白粉，也许你还需要另外花大把的银子请私人教练，才能拥有那么几块漂亮的肌肉。　　听起来，运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了关系，还跟强大的自律和意志力密切相关。由此我得出一个推论：好身材也许就像奢侈品，并非大多数人能够拥有。或者说得更直接一点，好身材是属于富人阶级的。这里的“富人阶级”不仅仅是有钱人，他们还是时间和精力上的富人。我称他们为“真正的富人”。　　为了证明我的推论，我举英国纪录片《人生七年》为例。导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，一些来自保育院，一些是工薪阶层之子，一些则是上流社会的后代。每七年，他们的生活都将被追踪记录一次，从7岁开始，一直到第八个七年的56岁。　　导演拍此片最初的目的，也许是想表达英国社会阶级难以逾越，贫富分化，阶级分明，穷人的孩子会继续穷下去，富人的孩子依然是富人这一社会现实。这部片子现在拍到他们知天命的年纪，也确实符合了导演的看法：大多数人的人生是一张测绘好的地图。只有一两个孩子改变了自己的命运，其中一个名叫尼克的农家子弟，他考取了牛津大学，后来移民到了美国，成为了着名大学的教授，顺利成为精英阶级的一员。　　这部纪录片，让当时的我挺受震撼的，更重要的是我发现一件很有趣的事情。我发现这些人在三十岁之前的变化并不大。7岁的孩子大多都是天真可爱的，二十几岁时，女孩都年轻漂亮，男孩都英俊帅气，但是在三十岁之后，他们发生了相当剧烈的变化，其中之一就是身材。　　穷人开始发胖变秃，面容憔悴，20多岁的俊俏模样一去不复返，身材长相都长残了，生活也越来越糟糕，他们生下的孩子也是年纪轻轻却很肥胖。而富人们依然保持着良好的身材，体型修长挺拔，他们甚至比年轻时候的自己看起来更有风度，更优雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她们不仅身材好，气质上也显得高贵优雅。而富人养育的孩子中肥胖的也比较少。　　这是不是符合我之前的推论：好身材是属于真正的富人阶级的？　　关于这一观点可以有很多的理论解释。解释一是哈佛大学的教授穆来纳森的研究结果：“穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质：即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。”　　一个穷人或者一个过于忙碌的人，为了解决眼前的问题，满足当下的需求，比如穷人想着下一顿饭在哪里，忙碌的人要赶紧完成最紧急的任务，所以他们没有“带宽”去为将来打算，替自己安排更长远的发展，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去。　　解释二是意志力的有限性。每个人的意志力是有限的，它有一个固定的量，你从同一个账户提取意志力用于不同的任务。一旦你在A事情上消耗了许多意志力，那么你在B事情上就会力不从心，难以自控。比如穷人因为花太多的意志力在获得下一顿饭上，他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了。如果我写了一整天的书稿还做一顿晚饭，你让我晚上再去跑步，我通常无法做到，因为意志力被消耗光了。　　不过心理学家提出了解决办法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成习惯，一件事一旦形成自动档，对意志力的损耗就会比较小。(www.lz13.cn)如果我养成跑步的习惯，那么当我跑步时，意志力消耗就会少很多。　　也许我还可以用以上的两个解释，反过来说明为什么有的人原来跟你差不多，都是屌丝，他后来却变得有钱有闲还有好身材。因为他不断努力，拥有良好的习惯，培养起自律自强的精神，让自己拥有更多的“带宽”来面对未来。　　比如他能够做到在你刷豆瓣微博微信的时候，去学习英语，去看书，去理财；在你冬天睡懒觉的时候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上网的时候；他能控制饮食，按时睡觉，形成良好的作息……时间一久，他就与你拉开了距离，成了物质和时间上的富人。不是有句话说，你连自己的体重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在体重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易获得成功？　　我相信那些能够控制住自己体重的人，可能家庭条件会比较好，但更重要的是他们有优秀的习惯，良好的自律与强大的毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后，极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。　　所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量，又需要之前许多令人难以想象的付出。所以，那些能够保持好身材的人，值得大家钦佩和学习。也许当你能够拥有好身材的时候，你也正变得有钱和有闲起来了。 命运无法控制，性格却可掌握 羊皮卷之六：今天我学会控制情绪 情绪可以控制，眼泪不会撒谎分页：123

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